Как развить уверенность в себе 
Как развить уверенность в себе
Как развить уверенность в себе
Рубрики: Секреты успеха
Как развить уверенность в себе? Это вопрос волнует многих из нас. 
Для нас не секрет, что на уверенность и поведение человека очень влияет общественное мнение. 
Большинство людей, прежде чем, что либо сделать, думают не только о результате сделанного, но и о том, что, же скажут об этом остальные. И часто впадают в прямую зависимость от оценки своего поведения окружающими. Иногда даже отказываясь от выполнения намеченной цели из-за угрозы общественного порицания. 
Так человек теряет свободу принятия собственных решений и способность наслаждаться свободой выбора. 
Что тренируется, то развивается. 
Для возвращения былой легкости поведения и выработки уверенности в себе, нужно тренировать в себе способность выходить за рамки своих табу. Начинать с непривычных для себя вещей, ни для кого не обидных, но таких, которые в обычной жизни, психологически сложно выполнить. Возможно, что никто даже не заметит ваших маленьких шалостей, но важно постепенно повышать сложность. Соответственно, интерес к вам со стороны окружающих будет повышаться. По мере тренировок, границы возможного поведения будут расширяться, какие-то шаблоны будут рваться, а какие-то заменяться новыми. 
Практика упражнений не должна идти против буквы закона, чтобы не было проблем с правоохранительными органами. Уважайте права других людей, ведь чересчур усердная отработка заданий, может повредить вашему имиджу на работе, а в домашних условиях могут появиться проблемы с соседями. 
Поняв, что преодолели какие-то барьеры (стали смелее, общительней, появился кураж, и т. д.), значит, пора заканчивать выполнение упражнений. 
Практика. Как развить уверенность в себе. 
Начните с незаметных вещей. Измените привычные маршруты, поменяйте рацион питания, к примеру. 
Попробуйте не спать всю ночь, а заниматься каким-нибудь интересным делом. Лучше всего развивает уверенность и дает мощный заряд энергии знакомство в людных местах. 
Не важно, каким образом, просто перекиньтесь парой фраз с незнакомым для вас человеком, лучше конечно, противоположного пола. 
Вспомните то, что вы давно хотели сделать, но родственники, друзья или знакомые, отговаривали вас от этого. Или даже посмеивались над вашими желаниями. 
Игра на гитаре, кулинария, театральные курсы, быть может, об этом вы мечтали когда-то, но не хватило смелости или времени. Так займитесь этим сейчас, в качестве тренировки. 
Попробуйте изменить ваши привычные увлечения. Поменяйте стиль и направление музыки. Жанр кинофильмов. Предпочитаете ужастики, посмотрите комедию. Соберите вещи и отправьтесь в путешествие. Все это раздвигает рамки вашего поведения. 
Посетите кафе или бар, в котором вы никогда не были. Поменяйте имидж и гардероб, начните носить очки или линзы (можно цветные). Если вы предпочитаете спортивный стиль, начните одеваться в «классику». 
Сделайте перестановку мебели у себя дома. Взгляните на свою квартиру со стороны. Выбросьте весь накопившийся хлам. 
Придумывайте все более сложные упражнения до тех пор, пока не поймете, что вы изменились. И тогда вы поймете, что изменения — это весело. 
С уважением, Александр Чабей! 
