Рецепты для ингаляций 
Рецепты для ингаляций
Для профилактики простудных заболеваний, активизации иммунной системы организма применяют мощную терапевтическую процедуру - ингаляцию. Как делать ингаляцию? Лучше всего воспользоваться специальным ингалятором. Однако многие предпочитают по-старинке дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Нужно учитывать, что страдающим гипертонической болезнью при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан. Продолжительность любой ингаляции для взрослых - 5-15 минут, для детей - до 5 минут. Делают её 1-2 раза в день. 
Выраженным антисептическим действием (при острых респираторных и простудных заболеваниях) обладают настои ромашки зверобоя и эвкалипта. 
1. Возьмите 10 г листьев эвкалипта, 12 г цветков ромашки аптечной и  залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться 1 час, процедите; по 10 мл на ингаляцию. 
2.  6 г листьев эвкалипта, 10 г цветков календулы, 10 г травы зверобоя продырявленного - смешать и залить 250 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить; по 10 мл на ингаляцию. 
3.  Настой листьев эвкалипта 10, 0: 200 мл смешать с водным раствором меда 3–5% 100 мл. По 10 мл на ингаляцию.  
4.  Настой травы зверобой  15г: 200 мл воды смешать с отваром череды трехраздельной 10г: 200 мл воды и настоя цветов душицы 15г: 200 мл воды. 10 мл можно использовать для 1 ингаляции. 
Дышать над паром крутого кипятка необходимо накрыв голову полотенцем, - вдох через нос, выдох через рот, затем наоборот. Остывший отвар можно перед сном разогреть и внести горячий в спальню. Пары эвкалипта лечат и во время сна. 
Есть ещё старинное народное средство для ингаляции доступное абсолютно каждому - очистки картофеля. Необходимо сварить очистки картофеля, добавить щепотку травы чабреца, листьев эвкалипта или шелухи овса и подержать на огне еще 1-2 минуты. Непосредственно перед процедурой добавить 2-3 капли пихтового масла. Накрывшись полотенцем, посидеть над паром 5-7 минут. 
Для профилактики обострений инфекционно-воспалительного процесса в периоды эпидемий ОРВИ безопасным, полезным и эффективным средством являются ингаляции с помощью фитонцидов - «натуральных антибиотиков», приготовленных самой природой. Наиболее доступны для лечения фитонциды лука, чеснока. Очень полезно вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока. Особенно активно она выделяет летучие фитонциды в первые 10-15 минут, затем поток их быстро истощается. Попадая в дыхательные пути, фитонциды очищают их от болезнетворных бацилл, тонизируют и оздоравливают организм. 
Можно воспользоваться довольно неприятной, но очень эффективной процедурой: измельчите зубок чеснока и затолкайте его в носовые ходы. Потерпите жжение, пусть текут слезы, прочихайтесь - насморк прекратится через три часа. 
Мягче действует для закапывания в нос «чесночное» масло: одну дольку чеснока залейте на ночь 1 ст. ложкой растительного масла, утром профильтруйте и закапайте полученную жидкость в нос 3-4 раза в сутки, предварительно удалив из него слизь. 
Нос можно промывать настоем лука с медом. Рецепт настоя: 3 ст. ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 ч. ложки меда (сахара), настаивать в течение 30 минут. 
Закапывайте масляный настой чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 зубчика чеснока и лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается. 
Если при сильном насморке вы потеряли обоняние, полезно налить немного уксуса на горячую сковородку и вдыхать его пары. Таким же эффектом обладает дым горелого хлеба. 
Кстати, ингаляции имеют ряд преимуществ по сравнению с другими методами лечения: 
- лекарственные вещества (пары или фитонциды) бысто воздействуют непосредственно на зону воспаления в слизистых оболочках; 
- ингалируемое вещество практически не всасывается в кровь и не оказывает побочных действий на другие органы и системы, как это бывает при приеме таблеток или инъекциях; 
- это более дешевый способ добиться быстрого смягчения симптомов и выздоровления; 
- есть возможность комбинирования лекарственных препаратов. 
Но применение ингаляций имеет и противопоказания! Так, ингаляции противопоказаны и при повышенной свыше 37, 5 градусов, температуре. Нельзя делать ингаляции при частых носовых кровотечениях, при сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности. Поэтому лучше всего, чтобы ингаляции назначал врач. 
