 Ванночки для ног, уход за ногами 
Согласитесь, что наши ножки – настоящие труженики. Ведь на них ежедневно приходится основная нагрузка, они носят на себе вес всего нашего тела. Так что, думаю, наши с вами ножки заслуживают, чтобы о них тоже немного позаботились, например, сделали ванночки для ног. Тем более, что женским ногам приходится не сладко. В отличии от мужских, они могут весь день передвигаться на высоких каблуках, а в холодное время года мерзнуть в капроновых чулках. Хотя и мужчинам такие ванны будут только на пользу.
Ванночки для ног
Общие рекомендации:
продолжительность – 15-20 мин;
при использовании травяных ванночек для ног траву или ее смесь заливают кипятком и настаивают 1 час;
после процедуры ножки вытирают насухо полотенцем и наносят жирный крем с помощью массажных движений, сначала на пальцы, а затем дальше, словно надеваем носки.
1. Очищающая
Ежедневно мы вымываем ноги с мылом, тем самым очищая их. Но можно время от времени побаловать ножки и сделать для них очищающую маску:
1 л воды;
1 ст. ложка жидкого мыла (можно использовать мыльную стружку);
2 ч. ложки пищевой соды.
Вода должна быть очень теплой, а чтобы она таковой и оставалась, подливаем периодически горячую воду.
2. Расслабляющая
Такая ванночка поможет успокоиться и расслабиться.
2 ст. ложки травяной смеси (лен + хвоя + ромашка);
1 л кипятка;
1 ст. ложка морской соли.
3. Тонизирующая
2 ст. ложки травяной смеси (крапива + зверобой);
1 л кипятка.
4. Согревающая
Кроме того, что такая ванна поможет ножкам согреться, а также послужит профилактикой простудных заболеваний.
1 ст. ложка сухой горчицы, разведенной в 0,5 стакана теплой воды;
1 л кипятка.
После процедуры желательно надеть теплые носки.
5. Для ног, склонных к потливости
Чрезмерная потливость ног чревата не только неприятным запахом, но и снижением защитных функций кожи на ногах. В результате могут появиться трещины и грибковые заболевания.
100 г коры дуба;
0,5 л воды.
Кору дуба залить водой и кипятить 20 мин. Для приготовления ванны для ног 1 ст. ложка полученного отвара разводится в 1 л воды. Продолжительность такой ванночки – 10 мин.
6. Против трещин и мозолей
Такая ванна очень хорошо смягчает кожу ног.
1-2 ч. ложки растительного масла (оливкового, облепихового, касторового);
1 л теплой воды.
После применения, остатки масла на ногах ополоснуть водой и надеть носки.
Следует отметить, что горячие ванны для ног противопоказаны:
при варикозном заболевании ног;
при болезнях сердечно-сосудистой системы;
при заболеваниях почек;
при инфекционных заболеваниях;
при повышенной температуре тела.
Лишь делая ванночки для ног и ухаживая за ножками регулярно, мы можем добиться положительного результата, все в наших руках!
Желаю красоты и здоровья вам и вашим ножкам!
Женский остров
Другие статьи на сайте

