Профилактика рахита | Наши малыши Такую болезнь как рахит можно вылечить, но лучше ею не болеть. Для этого необходимо делать комплекс профилактических действий и специальную гимнастику, полезен будет и массаж.
Уделите особое внимание купанию, его можно заменить лечебными ваннами.
Если ребёнок легко возбуждается и слишком активен, то ему подойдут хвойные ванны. Длительность такого купания увеличивают с 5 до 10 минут, курс лечения около от 12 до 15 ванн.
Если ребёнок вялый, малоподвижный, его трудно растормошить, то здесь больше подойдут тонизирующие ванны с добавлением морской соли. Купание с морской солью должно быть продолжительностью от 3 до 5 минут. Повторите это 8-10 раз. Купать следует через день. Сейчас очень большое разнообразие солей для ванны, подберите сами, ту которая наиболее подойдёт вашему ребёнку.
Если у ребёнка диатез, то можно порекомендовать ванны с лечебными травами. Сделайте смесь из коры дуба, череды, корня аиры, листьев подорожника. Заваривать нужно из расчёта 1 ст. ложка трав на один литр воды. Купать по 5-10 минут, пока на коже исчезнут следы диатеза.
Ежедневно принимать витамин Д по 1 капле, в течение всего года, кроме солнечных летних дней. Лучше до 1, 5 лет.
Ребёнок должен получать достаточное количество кальция и фосфора. Поэтому, если ребёнок уже не на грудном вскармливании, в его рацион питание должны входить молоко, творог, сыр, кефир, рыба, яйца, в общем, продукты с большим содержанием кальция и фосфора. Но постарайтесь кормить ребёнка грудью как можно дольше, и не отлучайте его от груди, пока не придёт биологическое время для этого.
Обязательно, каждый день гулять с ребёнком, около 2-х часов.
Тугое пеленание уже в прошлом. Одевайте ребёнку ползунки и распашонки, так он сможет активно двигаться, его кости быстрее окрепнут, и рахит обойдёт стороной.
Ежедневная гимнастика и плавание.
Упражнения для предупреждения рахита.
Если у ребёнка рахит, то нередко он плохо удерживает голову, поэтому первые упражнения нужно проводить горизонтально. Длительность такой гимнастики по 10-15 минут, несколько раз в день. Если ребёнок в хорошем настроении. Необходимо уделить особое внимание укреплению мышц шеи, спины, грудной клетки и живота. в начале и в конце лёгкий массаж 2-3 минут. Поглаживание и растирание всего тела.
На спине.
Придерживая малыша за голени, побуждайте его достать игрушку, сначала с одной стороны, затем с другой.
То же самое, но отодвиньте игрушку на 40-50см. или поднимите над ним. Пусть он пытается до неё дотянуться. Здесь задействованы передняя группа мышц, плеч и живота.
Одной рукой придерживайте малыша за ножки, другой за противоположенную кисть, побуждайте его повернуться, сначала на бок, затем на живот. Повторите повороты и в другую сторону.
На животе.
Одну руку положите под грудь ребёнку, а другой сделайте опору для его стоп. Положите перед ним игрушку и побуждайте отталкиваться от вашей руки, стимулирую ползательный рефлекс.
Придерживайте ребёнка за голени и перекладывайте игрушку с одной стороны на другую, чтобы малыш учился поднимать, поворачивать и держать голову.
Ребёнок лёжа то на спине, то на животе отталкивается стопами от вашей руки.
Почаще выкладывайте ребёнка на живот, так укрепляются соответствующие мышцы, формируются правильные изгибы позвоночника, исправляются возможные деформации грудной клетки.
Помогите вашему малышу быть здоровым!
