Куки можно выгружать и загружать только на одном и том же телефоне. Если создать куки на одном телефоне, а потом перенести на другой, то они не будут работать. Потому что приложение их шифрует под устройство и на новом устройстве не сможет прочитать.
В плане полного бэкапа все норм, можно переносить и все будет работать. В плане размера бэкапа в 5-20мб, это вы еще оптимистично назвали, за сутки нагула бэкап может разрастись больше 200мб.