Делаешь шаблон без браузера на Get-запросах. Сначала собираешь ссылки на страницы с проксями, потом делаешь запрос на каждую страницу. В коде ответа ищешь регуляркой прокси, добавляешь в список, удаляешь дубли, сохраняешь в файл.
На быструю руку состряпал такую регулярку:
(?<=\D)\d{1,3}\.\d{1,3}\.\d{1,3}\.\d{1,3}\:\d{1,6}(?=\D)