1. лезешь сюда -
https://androidinsider.ru/robots.txt
2. находишь это -
https://androidinsider.ru/sitemap.xml
3. парсишь все ссылки типа
https://androidinsider.ru/sitemap-pt-post-2023-11.xml
4. парсишь все ссылки на посты типа
https://androidinsider.ru/smartfony/10-argumentov-pediatra-v-polzu-zapreta-ispolzovaniya-detmi-mobilnyih-devaysov.html
5. переходишь в пост и парсишь его
6. из поста парсишь все нужное, категорию, теги и тп что надо
7. добавляешь спаршенную страницу в текстовик типа "done.txt"
8. когда надо будет спарсить заново сайт, парсишь все ссылки на посты, сравниваешь с ссылками что УЖЕ парсил, удаляешь не нужное, парсишь нужное
ps \ жаль отключен rest api на сайте, было бы еще проще )