Как узнать регистр буквы

[russya]

<p>Также следует отказаться от всех природных, и, конечно, синтетических раздражителей. Не допускается прием чрезмерно соленой и острой пищи, продуктов, богатых эфирными маслами и органическими кислотами.</p>

Есть строка такая. Мне нужно узнать буква Т первая, нижнего или верхнего регистра.
Думал сделать регулярку, только не могу ее допилить. Не выходит
\b[А-Я] - вот что сделал но она берет и след. предложения. а мне нужно первая буква после <p>

 

[doc]

^[^а-яА-ЯёЁ]*[А-Я]

 

[russya]

^[^а-яА-ЯёЁ]*[А-Я]

спасибо!