как добавить новую строку внутрь таблицы

ребят помогите! в таблице сотни строк . в первом столбце цифры - например строка 150 имеет значение в первом столбце 170, строка 151 имеет значение 175, у меня появляется значение 172 и мне его нужно вбить в строку 151 а значение 175 должна иметь строка 173 и так далее все значения смещаются на...