multiselect

Доброго времени суток. Будьте добры помогите,а то жопа горит-бомбит. Есть список,который не выпадает,он всегда есть на странице,это категории. задача выбрать несколько категорий одновременно,без зенки это делается нажимается ctrl и выбираются сразу несколько категорий. Как выбрать одну я...