Как сделать список папок

[rostonix]

Есть папка с 5000 вложенными папками.
Необходимо создать txt со списком имен всех этих подпапок.
Ничего из найденного в инете не помогло(

Win 7

Буду благодарен
Не обязательно через Зенно

 

[step85]

Через totalcommander

 

[rostonix]

спасибо друг!)